Jacko Fitness

大家好，我叫曾慶明，大家都叫我馬哥。我來自馬來西亞，在台灣唸書加工作一共有接近7年的時間了。我畢業於國立屏東教育大學---體育系。接觸健身已經有接近五年的時間了，從興趣變成

各位！！現在運動吃蛋白買ON乳清就送✈雙人來回機票！對，你沒看錯，你敢買我們就敢送😊 相信大...

2018-11-13 14:33:42 有 179 人說讚

肩膀訓練日常3️⃣ 男人就應該要有一個強而有力的肩膀一般我訓練肩膀的時候都會採用超級組的方式一來...

2018-11-12 19:47:52 有 17 人說讚

肩膀訓練日常💪🏽 男人就應該要有一個強而有力的肩膀👥 一般我訓練肩膀的時候都會採用超級組的方式一來...

2018-11-12 17:49:46 有 11 人說讚

肩膀訓練日常💪🏽 男人就應該要有一個強而有力的肩膀👥 一般我訓練肩膀的時候都會採用超級組的方式一來...

2018-11-12 13:41:38 有 16 人說讚

今天就和大家分享我一般在訓練的前後會使用什麼營養品吧💪 其實認真來說，這些營養品可有可無。如果你...

2018-11-11 14:43:37 有 11 人說讚

備賽飲食分享 2🍽️ 上一篇我就和大家分享了我午餐都會吃些什麼。今天就和大家分享，我早餐和晚餐都...

2018-11-05 15:03:02 有 21 人說讚

備賽期飲食分享 1 其實大家應該都會很好奇我平常會吃些什麼對吧哈哈🤔 我也是人我當然也很想跟大...

2018-11-02 15:27:39 有 21 人說讚

練腿全系列part 3 雖然我是健體選手 👥 健體的比賽比較不注重下半身，但雖如此，腿部的訓練還是很...

2018-10-30 16:50:43 有 15 人說讚

練腿全系列part 2 雖然我是健體選手 👥 健體的比賽比較不注重下半身，但雖如此，腿部的訓練還是很...

2018-10-29 16:29:19 有 14 人說讚

練腿全系列part 1 雖然我是健體選手 👥 健體的比賽比較不注重下半身，但雖如此，腿部的訓練還是很...

2018-10-28 14:01:51 有 23 人說讚